Если инсулин всячески старается запасти энергию, то глюкагон способствует трате этой энергии. Когда уровень сахара в крови падает, начинает вырабатываться глюкагон. Он высвобождает из нашего жира свободные жирные кислоты. И в случае, когда уровень гликогена в мышцах падает, глюкагон стимулирует выработку глюкозы из гликогена, содержащегося в печени.
Физиологическое предназначение:
?повышение глюкозы крови для восполнения энергозатрат мышцами;
?переработка и перестройка различных веществ в энергетические субстраты.
Группе ученых из Университета в Монреале удалось доказать, что занятия спортом повышают чувствительность печеночных клеток к глюкагону. Эффективные тренировки способствуют превращению различных нутриентов в источники энергии.
Обычно секреция глюкагона усиливается через 30 минут после начала тренировки по мере снижения уровня глюкозы в крови.
❗️Важно избегать физических упражнений в периоды пиковой активности инсулина.
#подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #минспортаРФ#СпортивныесобытияНовыйОскол#спорт#ВФСКГТО#НОВЫЙОСКОЛГТО#советыГТО